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Magical Woman - WorkshopReihe | BeckenbodentrainingIm ersten Teil des Workshops lädt dich Sandra ein, deinen Beckenboden neu zu entdecken – mit Faszientraining und wilder Bewegung zur Musik.
Vergiss alles, was du über langweiliges Beckenbodentraining gehört hast.
Hier gibt es kein Anspannen nach Plan, kein Zählen, kein Stillhalten.
Stattdessen: ganzheitliche Bewegungen, fasziale Impulse, Schütteln, Loslassen – und Bewegung, die Spaß macht und gute Laune schenkt.
Du darfst lachen, schwitzen, wild sein, weich werden – genauso wie du bist.
Teepause
Im zweiten Teil lädt dich Vroni ein, loszulassen und zu regenerieren. Dich erwartet eine sanfte Yogastunde mit fließenden Bewegungen, somatischer Atemarbeit und ruhigen Haltungen. Unterstützt durch Sound und Aromaöle wird dein Nervensystem sanft reguliert. Die Praxis schenkt Dir tiefe Entspannung, Regeneration und eine liebevolle Rückverbindung mit Dir selbst.
Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse für diesen Workshop. "come as you are" - jede ist herzlich willkommen !
